【実体験】マウスピース矯正中の口臭が心配な方へ｜アラフィフFP主婦が実践したケア方法を解説

「マウスピース矯正中って口臭が気になるって聞いたけど、実際どうなの？ちゃんとケアできるか不安…。」

（＊本記事はプロモーションを含みます）

矯正中の口臭を心配して、なかなか踏み出せない方もいるのではないでしょうか。結論からお伝えすると、正しいケアをすれば口臭は気になりません。筆者は矯正をきっかけにケアの習慣が整い、むしろ矯正前より口臭が改善しました。

この記事では、矯正中の口臭が起きやすい理由と、筆者が実際に実践していたケア方法を正直にお伝えします。

結論：正しいケアをすれば口臭は気にならない。むしろ矯正前より改善しました

矯正中の口臭は、正しいケアを習慣にすることで十分に防げます。

筆者自身は矯正中に口臭が気になることはありませんでした。それどころか、矯正をきっかけにフロスを使うようになり、矯正前より口内環境が整った実感があります。「口臭が心配で矯正に踏み出せない」という方も、ケアの方法を知っておくと安心してスタートできます。

マウスピース矯正中に口臭が起きやすい理由

一般的に、マウスピース矯正中は口臭が起きやすいと言われています。主な理由は以下の3つです。

マウスピースで口が乾燥しやすくなる

マウスピースを装着することで唾液の流れが減り、口の中が乾燥しやすくなります。唾液には口内の菌を抑える働きがあるため、乾燥すると雑菌が繁殖しやすくなります。

食べカスが閉じ込められやすい

食後の歯磨きが不十分なままマウスピースを装着すると、食べカスがマウスピースと歯の間に閉じ込められた状態になります。

雑菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因になることがあります。

マウスピース自体が汚れやすい

マウスピースは毎日長時間装着するため、汚れや菌がつきやすいです。洗浄が不十分だと、マウスピース自体が臭いの原因になることがあります。

【実体験】矯正前より口臭が改善した話

筆者は矯正中に口臭が気になることは一度もありませんでした。むしろ矯正をきっかけに、口内環境が整っていった実感があります。

矯正前はフロスを使う習慣がなく、正直、口臭が気になる時期がありました。

矯正を始めてフロスを毎日使うようになると、「こんなにも歯に食べカスが詰まっていたんだ」「歯磨きだけでは取れていなかった」ということに気づき、口内ケアへの意識が大きく変わりました。

矯正が口臭改善のきっかけになったことは、思わぬ嬉しい変化でした。

矯正中の正しいケア方法【順番が大切】

口臭を防ぐには、食後のケアの順番が大切です。筆者が実践していた方法をご紹介します。

基本の順番

通常の食後は、以下の順番でケアをしていました。

コンクールFで先にうがいをすることで、口内の雑菌を減らしてから歯磨きに入れます。最後にフロスで歯と歯の間の食べカスをしっかり取り除きます。

食べカスが明らかに挟まっている時の順番

食べ物が挟まっている感覚がある時は、順番を変えていました。

先にフロスで食べカスをかき出してからうがい・歯磨きをすることで、より効果的にケアできます。

口臭対策に使っていたおすすめグッズ

筆者が実際に使って効果を感じたグッズをご紹介します。

コンクールF

歯科医院でも販売されているデンタルリンスです。少量を水に薄めてうがいするだけで、口内の雑菌を効果的に抑えられます。矯正中の口臭対策として、食後のケアに取り入れていました。

デンタルフロス

矯正中に欠かせないアイテムです。歯磨きだけでは取り除けない歯と歯の間の食べカスをしっかり取り除けます。矯正をきっかけに習慣化したことで、口内環境が大きく改善しました。

マウスピース洗浄剤

マウスピース自体の汚れや菌を取り除くために使っていました。毎日の洗浄に取り入れることで、マウスピースを清潔に保てます。

まとめ：口臭ケアを習慣にすれば矯正生活は快適になる

今回は、マウスピース矯正中の口臭対策について実体験をもとにお伝えしました。

「口臭が心配で矯正に踏み出せない」と感じていた方も、ケアの方法を知っておけば大丈夫です。矯正をきっかけに口内ケアの習慣が整うと、矯正後の生活もずっと快適になります。